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僧帽筋
僧帽筋は頭蓋骨、背骨、肩甲骨、鎖骨に付着しており、お互いに影響しあっています。この骨のどれかひとつでも他の筋肉の影響を受けて歪むと僧帽筋はこわばったり力が入らなくなったりします。
僧帽筋
肩甲骨の内転の動きになります。日常生活では中々やらない動きなので意識してやってみるといいかもしれません。
僧帽筋
見上げる動作ですね。高い所の物をとるときには欠かせない動きですね。
僧帽筋
首をかしげる動きです。まっすぐなつもりでも結構まがってますよね。
猫背矯正専門センター fascare(ファズ・ケア)
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