年度末の忙しさで、心も体も限界を感じていませんか? 仕事が立て込み、プライベートでも法事などの予定が重なって、気づけば体のあちこちに痛みや違和感を抱えている。そんな状況に陥っている方は少なくありません。特に2月から3月に…

「鏡に映る自分の姿勢が、想像以上に悪くて衝撃を受けた」 ダンスを始めたことで、自分の体と向き合うきっかけを得たK様。 20代の頃から家族に指摘されていた猫背は、40代になってさらに深刻化していました。 「おばあさんみたい…

美容師として働くあなたは、毎日同じ姿勢でお客様の髪を切り続け、気づけば肩が上がり、首が前に出て、背中が丸まっていませんか? 仕事に集中するあまり、自分の身体のケアを後回しにしてしまう。そんな日々を送っているうちに、鏡に映…

忙しい毎日の中で、自分の体のケアを後回しにしていませんか? 旅行や仕事、家族の予定が続くと、どうしても自分の体のメンテナンスは二の次になってしまいます。気づいたときには肩がガチガチ、首が回らない、骨盤が固まって動きにくい…

筋トレを頑張っているのに、なぜか姿勢が悪くなっていると感じたことはありませんか? 実は、見た目を意識して上半身ばかり鍛えていると、身体全体のバランスが崩れてしまうことがあります。今回ご紹介するのは、そんな悩みを抱えて新宿…

産後5ヶ月が経過しても、身体の痛みが改善せず育児に支障をきたしている――そんな悩みを抱えるママは少なくありません。特に40歳以上での初産という高齢出産、さらに帝王切開による身体へのダメージが重なると、回復までの道のりは想…

はじめに | 姿勢の悩みを抱えるあなたへ 多くの方が抱える姿勢と痛みの悩み 「鏡を見るたびに猫背が気になる」「デスクワークで首や肩がつらい」「胸が開かず呼吸が浅い気がする」――こうした悩みを抱えている方は、決して少なくあ…

自分では気づきにくい腕の硬さが、実は肩こりや姿勢の悪さの根本原因になっているかもしれません。高田馬場にある新宿猫背矯正専門センターでは、腕や肩甲骨、股関節など全身の硬さを総合的に診断し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケ…

リモートワークが定着した今、自宅での作業環境が原因で姿勢が崩れ、身体の不調を抱える方が増えています。デスクがなく床やソファで作業を続けた結果、猫背や巻き肩が悪化し、肩こりや腰痛、さらには自律神経の乱れまで引き起こすケース…

寒い季節になると、肩こりや首の痛みがひどくなる。仕事帰りには身体が重く、まるで電池が切れたように疲れてしまう。そんな経験はありませんか? 現代人の9割が慢性的な疲労を抱えているといわれています。特に働き盛りの世代は、仕事…