東京都新宿区高田馬場で猫背を整体で改善したいなら猫背矯正専門センターへ
巻き肩になると骨はこう歪む
猫背姿勢を作る要素の一つに巻き肩があります。
これは胸にある筋肉がこわばってくると肩が前に引っ張られておきます。
肩と言っても正確にいうと腕の骨と肩甲骨と鎖骨になります。
胸の筋肉は肋骨から腕の骨と肩甲骨についているのでここが縮むとこんな感じで骨が歪みます。
肩甲骨は外側に開いて腕の骨は内旋してしまいます。
自然に立った時に手の甲が前に向いていたら巻き肩になっている可能性があります！
次回は自分でできる巻き肩解消法です
この本には沢山の巻き肩改善法が掲載されているのでおススメです！
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